缺钙和缺维生素D不完全等同，但它们之间却存在密不可分的联系。
维生素D是促进钙吸收的关键，并通过调节钙的运输和利用来维持骨骼健康。当人体消耗了维生素D，它就会难以吸收足够的钙，就算摄入大量的钙，也无法达到应有的效果。因此，缺钙很可能意味着缺乏维生素D。
对于宝宝而言，缺维生素D会导致佝偻病和其他骨质疾病的发生，造成骨骼软弱、畸形、易骨折等情况。缺钙也会导致骨骼变形，因此必须注意钙和维生素D的摄入。
钙和维生素D的健康摄入量，既有国家标准，也有依据年龄、体重、季节等考虑的个体需求。建议孕妇在妊娠期间加强对维生素D和钙的摄入，以避免新生儿在出生后就缺少这些基本的营养成分。同时，在宝宝出生后，医务人员以及家长应该密切关注宝宝的饮食习惯和营养摄取量，及时补充维生素D和钙，更好地维护宝宝的骨骼健康。当然，太阳、空气、运动等也都是自然的获取维生素D的方式，这也是建议宝宝适当晒太阳的原因之一。
