对于容易出汗的宝宝来说，着凉是一件非常容易发生的事情。一旦宝宝着凉，容易引起感冒、发烧等疾病，严重的时候可能会导致肺炎等病症。因此，家长们有必要采取措施来避免宝宝着凉。
建议措施如下：
1. 选择合适的衣物
对于容易出汗的宝宝，家长们要选择透气性好、吸湿性强的衣物，尤其是内衣和外衣的选择要特别注意。衣物的选择不仅要舒适，而且还要防止宝宝汗湿了衣物导致着凉。
2. 室内温度适宜
室内温度不宜过高或过低，应尽量保持在18~22摄氏度之间，避免室内温度过高导致宝宝出汗过多，同时也避免室内温度过低导致宝宝受凉。
3. 经常擦拭汗水
宝宝出汗多，容易滋生细菌，增加感染的风险。家长们应该经常帮宝宝擦拭汗水，保持宝宝的皮肤清洁干燥。
4. 避免室外风寒
在寒冷的天气里，家长们要尽量避免带宝宝到户外活动，尤其是在风中呆太久容易引起感冒。宝宝在户外活动时，可以选择穿上帽子、围巾等保暖装备。
5. 合理安排洗澡时间
对于容易出汗的宝宝来说，每周一至两次的洗澡频率已经足够了。洗澡时要控制水温，不要太冷或太热，以免引起宝宝的不适。
总的来说，对于容易出汗的宝宝，家长们需要注意季节变化、室内外温度、衣物的选择等方面，采取合适的措施保护好宝宝的身体健康，避免发生着凉感冒等疾病。
