宝宝鸡胸肉是营养丰富的食物之一，含有丰富的蛋白质，矿物质和维生素，其中维生素D在婴儿的生长发育中尤其重要。所以，了解宝宝每天应该吃多少维生素D是非常重要的。
根据美国儿科学会（American Academy of Pediatrics）的推荐，每日推荐摄入量（Recommended Daily Intake，RDI）的维生素D由宝宝的年龄决定。以下是美国FDA（美国食品和药物管理局）推荐的每日营养素摄入量：
- 0至12个月：每天需要400 IU（国内有类似推荐为600 IU）维生素D
- 1至70岁：每天需要600 IU维生素D
- 71岁以上：每天需要800 IU维生素D
虽然鸡胸肉本身含有维生素D，但是宝宝每天需要的维生素D量并不是可以通过单一食物就能满足的。因此，宝宝每天还需要从其它食物中获得维生素D，也可以通过日晒来获取。负责生产维生素D的紫外线紫外线B（UVB）可以激活皮肤中的维生素D。婴儿在8:00~10:00或17:00~19:00时晒太阳，时间为15~20分钟即可。需要注意的是，婴儿的皮肤非常娇嫩，太阳直射的时段需避免。
总体来说，宝宝食用鸡胸肉可以提供部分维生素D，但除此之外，同年龄段的其他副食品和晒太阳都是必不可少的。注意开车窗的玻璃对紫外线的屏蔽，以及室内灯光对婴儿的影响，避免婴儿缺乏维生素D。如有需要，也可通过医生建议使用维生素D滴剂来进行补充。
