宝宝补锌补钙是一个逐渐的过程，需要持续关注和补充。因为宝宝的骨骼生长和身体发育需要足够的钙和锌，而宝宝的食物摄入量难以满足这些营养素的需求。
对于宝宝的补钙和补锌，要结合孩子的年龄和生长发育阶段来考虑。宝宝出生后，母乳或配方奶粉都含有足够的钙和锌，所以在头六个月的宝宝不需要额外的补钙或补锌。
但是，在宝宝6个月后，有一些补钙和补锌的方式可以采用：
1. 随着宝宝开始吃辅食，可以逐渐添加含有钙和锌的食物。比如，豆腐，牛奶，鱼肉等，都是良好的钙源，而牛肉，鸡肉，海鲜等，都是良好的锌源。
2. 宝宝需要足够的铁才能吸收钙和锌，因此可以多让宝宝吃含铁丰富的食物，比如鸡肝和鸡心，红肉和绿叶蔬菜等。
3. 对于宝宝的补锌，可以考虑使用指定的婴儿补锌口服液或者补锌片剂，以保证宝宝获得足够的锌。
总之，宝宝的补钙和补锌应该持续到宝宝成长发育稳定时。宝宝的营养需求是不断变化的，因此需要定期检查宝宝的补钙和补锌情况，确保宝宝获得足够的营养。
