小宝宝的生长发育需要足够的钙元素，而对于钙的补充，也需要选择合适的时间和方法。以下是小宝宝补钙的最佳时间和方法：
1. 出生后的头6个月是必须母乳喂养（或人工配方奶粉），宝宝所需的钙元素基本上得到保证。母乳中含有丰富的钙质，而且人体吸收利用母乳中的营养素的效率较高。
2. 6个月至1岁期间，如果宝宝已开始进食辅食，可逐渐适量添加富含钙元素的食物，例如牛奶、酸奶、芝士等均是富含钙质的食物。从6个月开始，可将少量的牛奶或奶粉加入辅食中，以增加钙元素的摄入量。但需要注意的是纯牛奶和豆奶等不适合宝宝食用。
3. 1岁以后，可以更广泛地添加含钙元素食物，如鸡蛋、豆制品、虾皮、海带、黄豆、鱼肉等，这些食物可以满足宝宝的钙需要。同时，继续给宝宝喝牛奶或酸奶，每天建议喝500毫升左右即可满足宝宝日需要量。
总之，小宝宝补钙最好的时间点是在出生后的头6个月及6个月到1岁期间逐渐添加含钙食物，后期可以广泛添加含钙食物，并继续喝牛奶或酸奶补充钙元素。此外，还要注意不要一次补充过多钙质，以免引起超过量的钙沉积。如果宝宝的吃奶量或食量有变化或是营养不良，建议咨询医生，以便得到更好的钙补充方案。
