宝宝是成长的主力军，娇嫩的身子骨需要充足的营养物质来支撑。其中，钙是构建骨骼和牙齿的重要元素。如果宝宝缺乏钙，就会导致骨骼疏松、易骨折等问题。因此，宝宝需要补充足够的钙元素。但是，宝宝补钙过多或过快会导致拉稀，严重影响宝宝身体健康。那么，宝宝补钙拉稀怎么办呢？
1.减少摄入钙的量。如果宝宝已经口服了钙剂，就需要适当减少摄入的数量，以减轻宝宝身体的负担。不要去给宝宝再加大剂量，这不但无法改善情况，还会加重宝宝的肠胃负担。
2.适当调整宝宝的饮食。钙元素的来源不仅是来自钙剂，还包括食物呢！家长在给宝宝供应食物时，可以选择富含钙元素的蔬菜、水果、牛奶、虾皮、豆制品等等。同时需要减少过于油腻的食物，调整宝宝的饮食结构，以减轻肠胃的负担。
3.增加宝宝的运动量。运动有助于促进宝宝钙元素的吸收和利用，缓解宝宝拉稀的情况。但是，需要注意运动的方式和方法，不可过于激烈，以免伤及宝宝身体。例如，宝宝可以在床上翻滚、在地毯上爬行等等。
4.采取适当的药物治疗。如果家长已经采取了上述措施，但宝宝仍然持续拉稀，就要采取适当的药物治疗了。有些药物可以增加宝宝肠道的吸收能力，减轻宝宝的症状，帮助宝宝快速恢复。
总的来说，宝宝补钙拉稀是比较常见的状况，需要及时采取上述措施来缓解情况，注意宝宝的饮食安排、运动和休息，以保证宝宝的健康成长。当然，如果宝宝的拉稀情况严重，有发热、腹泻等症状，需要及时就医，以免影响健康。
