补钙是宝宝发育的重要环节，对于4月龄的宝宝来说，补钙是非常必要的。当宝宝四个月时，婴儿骨骼还很脆弱，需要大量的钙来支持宝宝的生长和发育。那么，宝宝4月龄补钙怎么补呢？
1. 让宝宝吃足够的奶
母乳含有大量的营养成分，尤其是钙。妈妈可以坚持母乳喂养，让宝宝吃足够的奶，以确保他们获得足够的钙。如果不是母乳喂养，则需要选择适合宝宝的奶粉，以确保宝宝获得足够的营养。
2. 追加维生素D
与钙一样重要的是维生素D。维生素D有助于钙的吸收和利用。在母乳和配方奶粉中都缺乏维生素D，因此需要额外添加维生素D的食品或饮料。
3. 合理的搭配食物
可以通过合理的搭配食物来提高宝宝的钙摄入量。可以让宝宝多吃富含钙的食物，如酸奶、花菜、小鱼干、虾皮等。
4. 节制辛辣食品
过多的辛辣食品会刺激宝宝的胃肠道，增加病毒侵入，从而影响宝宝的钙吸收。因此，妈妈们应该尽量避免给宝宝食用过多的辛辣食品。
总之，为了让宝宝在4月龄时获得足够的钙，妈妈们需要坚持母乳喂养，并从合理搭配食物以及补充维生素D等方面入手，让宝宝吸收更多的钙，以支持他们的生长和发育。
