钙是人体所必需的一种重要的营养素，特别是对于发育中的婴幼儿而言。随着宝宝的年龄增长，钙的吸收和利用也会发生变化。19个月的宝宝处于儿童生长发育的重要时期，此时吸收足够的钙对于建立健康的骨骼和牙齿是至关重要的。
补钙对于19个月的宝宝来说还是非常必要的。因为钙在宝宝的身体中扮演着不可替代的角色。在宝宝成长的过程中，能够帮助宝宝发育健康的骨骼、牙齿。如果宝宝缺乏钙，会导致骨骼发育异常，出现软骨病，容易骨折等问题。
那么如何给宝宝补钙呢？
1. 在饮食上适当增加钙质食物，例如乳制品、豆类、鸡蛋等等。此外，还可以注重其他营养素的摄取，例如锌、镁、维生素D等，促进钙的吸收。
2. 给宝宝选择富含钙的婴幼儿食品，例如钙奶粉、钙软糖等等。
3. 长时间在室内的宝宝，可以有适当的阳光照射，维生素D的合成会增强，能够进一步促进钙的吸收。
需要注意的是，宝宝补钙需要有限度，超量补钙可能会造成钙质沉积、肾结石等问题。因此，在补钙的过程中要合理搭配。同时，如果宝宝在补钙后有不适，例如便秘、腹痛等情况，应及时联系医生咨询。
总之，19个月宝宝还需要补钙，但在补钙的过程中需要注意适当搭配，确保宝宝获得足够的钙和其他营养素，帮助宝宝健康成长。
