1岁半的宝宝正处于快速生长发育的阶段，这个时期的宝宝需要充足的营养以促进身体的发育和健康。其中很重要的一项就是钙的摄入，因为钙是骨骼生长所必需的重要元素。以下是一些可以帮助1岁半宝宝补钙的食物：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等都是良好的钙来源，它们含有大量的钙，也十分容易被宝宝吸收和消化。
2. 绿叶蔬菜：像菠菜、油菜等深绿色蔬菜中含有丰富的钙，可以加入到宝宝的膳食中来，不仅补钙还能够增加宝宝的纤维素摄入，有益于宝宝的肠胃健康。
3. 豆类：豆类中含有很多的营养成分，其中也包括大量的钙质。所以，适量的加入绿豆、豌豆等豆类食物在饮食中是不错的选择。
4. 鱼类：鲤鱼、鲫鱼等体型较小的淡水鱼中含有钙质和磷质较为丰富，可以促进骨骼健康成长，并且其中含有的omega-3脂肪酸也有益于宝宝的大脑发育。不过，要注意的是，不要给宝宝选择骨头较多的鱼类，以免宝宝误吞鱼刺而导致不安全的情况。
5. 果蔬干粉：在宝宝的饮食中，可以选择一些添加了果蔬干粉的产品，比如说“果蔬泥”，宝宝不仅可以摄取各种蔬菜中的营养成分，也能够从中获得更多的钙质补充。
总之，补钙对于1岁半宝宝的生长发育十分重要，为此要保证宝宝的饮食多样化，每日搭配不同的钙元素食物，尽量不要采取单一的补钙方法，从多方面进行搭配。另外，提醒家长要避免过度喂养或单独注重某一类食物，以避免出现营养不均衡的情况。
