宝宝在出生后，钙和DHA等营养物质对于他们健康成长至关重要。母乳中含有丰富的钙和DHA，可以满足宝宝初期的生长发育需要。但是，当宝宝开始添加辅食、断奶、逐渐独立进食时，就需要考虑给他们补充钙和DHA。
对于补钙，宝宝的需求主要是在骨骼和牙齿的成长中。一般来说，宝宝从出生后开始每天需要大约200-300毫克的钙，这样可以确保他们的骨骼健康发育。可以通过食用含有丰富钙质的食物来满足宝宝的需求，如牛奶、奶酪、酸奶、豆类、绿叶蔬菜和鱼类等。此外，也可以选择一些专门的儿童营养品，这些产品会提供适量的维生素D和钙，可以保证宝宝的钙质摄入量。
补充DHA也是很重要的，它对于宝宝的大脑和眼睛发育有着至关重要的作用。宝宝的DHA需求主要在怀孕期间和出生后的前两年内。怀孕期间，孕妇可以通过食用含有丰富DHA的食物来满足胎儿的需要，如深海鱼类、海带和紫菜等。在宝宝出生后，母乳中也含有适量的DHA，但是不足以满足宝宝日常需要。可以通过添加含有DHA的婴儿奶粉或者儿童营养品来满足宝宝的需求。同时，也可以给宝宝多食用含有DHA的食物，如深水鱼、蛋黄、紫菜等。
总之，宝宝补钙补充DHA的时间应该在他们开始添加辅食后，也就是4-6个月左右的时间。我们建议每位家长根据宝宝的年龄和身体状况，选择适合宝宝的补充方式，保证他们得到足够的营养物质。同时，注意营养补充的量不要过量，以免产生不良影响。
