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宝宝一岁补钙汤怎么熬制?

2024-03-05 13:00:52 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1859浏览

补钙对于宝宝的生长发育具有至关重要的作用,因此,宝宝一岁时需要适当地补充钙质。如何熬制宝宝一岁补钙汤呢?以下是一份简单易行的配方:

材料:

1. 鸡骨头:300克

2. 猪骨头:300克

3. 菜苗:适量

4. 淡奶:100毫升

做法:

1. 将鸡骨头和猪骨头清洗干净,在水中煮开后撇去浮沫。

2. 加入适量的清水,煮20分钟左右。

3. 把煮好的骨头捞出来,剔去骨髓,把肉切成小块备用。

4. 再次把鸡骨头和猪骨头倒入锅中,加入适量清水,炖煮1个小时左右。

5. 把炖出的汤倒出来,放入菜苗和淡奶,煮开后关火即可。

补钙汤做法虽简单,但需要注意以下事项:

1. 炖煮的时间要充分,以保证骨头中的钙质能够完全溶解在汤中。

2. 切记不要加盐等调料,以免对宝宝的肾脏造成伤害。如果需要调味,可以稍稍加一点食盐。

3. 如果宝宝有牛奶过敏等情况,可以将淡奶替换为豆浆或者椰浆等替代品。

总之,宝宝一岁补钙汤的配方虽简单,但熬制时需要注意材料的选择和炖煮时间,以保证宝宝能够充分吸收到足够的钙质。在配制时,还需要注意选用不含有害物质的食材,同时避免过量补钙,以免引起宝宝的不适。

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