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宝宝多大开始补钙喝鱼肝油?

2024-04-10 01:07:31 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1874浏览

宝宝出生后,随着吃奶的方式逐渐转变,钙质的需求会逐渐增加。一般来说,宝宝从4个月开始就需要开始额外补充钙质了,如果只通过母乳或奶粉来满足钙质需求很难满足,因此建议给宝宝额外补充钙质和鱼肝油。具体时间和用量需要咨询医生。

鱼肝油是维生素D的一种良好来源,可以帮助宝宝吸收钙质,促进宝宝身体发育。对于宝宝来说,鱼肝油的用量需要根据年龄和体重来确定。一般来说,6个月以下的宝宝每天需要摄入250国际单位的维生素D,而6个月以上的宝宝每天需要摄入400-600国际单位的维生素D。

除了鱼肝油,宝宝还可以通过食物来补充钙质。母乳和配方奶中的钙质含量不高,4个月以后可以添加一些富含钙质的食物,如豆腐、奶酪、酸奶、沙丁鱼、绿叶蔬菜等。

总之,宝宝从4个月开始就需要额外补充钙质和鱼肝油来促进健康成长,但具体的用量需要咨询医生,而且也需要注意食物来源的安全性。

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