补钙对于宝宝的身体健康发育有着很大的作用。钙是骨骼生长与牙齿发育的重要元素，骨骼中的钙质含量直接决定了骨骼的强度。因此，宝宝每天的钙摄入量需要达到一定的标准。但是，每个宝宝的体质不同，饮食习惯也不同，每天所需的钙摄入量也会存在差异。
宝宝两岁时，饮食中的钙摄入量为每天500毫克至600毫克。因为饮食中的钙仅能被人体所吸收的比例只有20%左右，因此，宝宝补钙最好在医生的指导下进行，根据宝宝的个体情况来确定补钙的剂量和方法。
宝宝补钙最好通过饮食来实现，因为食物中的钙可以很好地被人体吸收利用。富含钙质的食物有：奶类、乳制品、豆腐制品、蔬菜、坚果类等。可以给宝宝喝少量的牛奶或酸奶，但是不能过多饮用，因为过多的饮用奶制品会导致营养不均衡。
当然，有时候宝宝的钙摄入量不足，需要通过额外的方式进行补钙。在医生指导下，可以给宝宝服用钙剂或者口服液来达到补钙的效果。但是，不能随便给宝宝服用钙剂或口服液。必须在医生的指导下进行，根据宝宝的年龄、体重、营养情况等制定服用剂量和方案。
总之，宝宝补钙的方法和剂量是需要根据宝宝的具体情况来确定的，不能盲目补钙，更不能让宝宝过量补钙。只有在医生的指导下进行补钙，才能保证宝宝身体健康。
