首先，我们需要知道维生素D是一种非常重要的维生素，它不仅有助于维持人体的骨骼健康，还有助于免疫功能的协调、神经系统的正常发育等等。而缺乏维生素D则会威胁到人体的健康。
那么，想要知道宝宝缺维生素D是否可以一天吃两个，需要先了解一下宝宝所需的维生素D的量。根据美国儿科学会(AAP)的建议，不同年龄段的婴儿和幼儿所需的维生素D量是不同的。以下是AAP的建议：
- 新生儿至1岁：每天400-1000 IU(国内推荐400IU)
- 1岁以上儿童和成人：每天600-1000 IU
因此，如果宝宝每天只吃一个含有适量维生素D的补品，那么可能无法满足他所需的维生素D量。但是，我们不建议过量补充维生素D，因为高剂量的维生素D会导致钙吸收过度，造成高血钙和其他不良反应。 因此，一定要严格按照医嘱服用维生素D补品。
总的来说，如果宝宝确实缺乏维生素D，那么建议向医生咨询后再购买含有适量维生素D的补品，并按照医生的建议服用。对于一天是否可以吃两个补品的问题，最好还是听从医生的建议，不要随意增加剂量，以免造成不必要的健康危害。另外，让孩子在阳光下玩耍也是可以增加维生素D的另一个方式。
