八个月宝宝是处于生长发育的关键时期，需要吸收充足的营养，其中钙质是非常重要的一种。钙是宝宝生长发育所必须的营养素，不仅构成了骨骼，而且在心脏、神经和肌肉等方面都发挥着重要的作用。对于八个月的宝宝来说，补钙是非常必要的。
那么，八个月的宝宝该怎样补钙呢？一般来说，母乳和配方奶已经包含了宝宝所需要的钙量，如果宝宝的主要食物来源是这些奶粉和母乳，则不必额外补充钙。但是如果宝宝已开始辅食，且辅食的种类较少，则可以考虑增加钙质食物的摄入量。
以下是一些富含钙质的辅食：
1.牛奶或奶制品：包括奶酪、酸奶、鸡蛋等；
2.小鱼、小虾、豆腐等；
3.绿叶蔬菜：如菠菜、生菜、芹菜等；
4.水果: 橙子、橘子、苹果等。
如果宝宝不喜欢吃这些食物，也可以通过维生素D和其他补充方法来补钙。维生素D为钙吸收提供了便利，也可以帮助钙更好的被宝宝的身体所吸收。一些婴儿钙奶、钙片等产品也可以在婴儿正确服用的情况下，充分补充宝宝体内的钙。
需要注意的是，八个月大的宝宝怎样补钙，不建议使用过量的钙片等人工方法来进行钙的补充。如果宝宝出现呕吐、腹泻等不良反应，应该立刻停止钙的摄入，并及时请医生帮助宝宝解决这个问题。
总之，八个月宝宝要确保获得充足的钙，这对于宝宝的健康成长有非常重要的意义。如果宝宝已经开始了辅食的摄入，可以通过给宝宝增加钙质食物的摄入来达到补钙的目的。如果宝宝仅依赖母乳或奶粉来获得食物，通常情况下不需要额外补充钙。
