睡前平躺时胎动的频率和明显程度因个体差异和孕周而异，但一般来说，孕晚期胎动会逐渐变得更加明显和频繁。
胎动是胎儿健康状况的重要指标之一，孕妇应该定期观察胎动情况。正常情况下，胎动在孕25周开始出现，孕30周左右达到稳定期，此后胎动频率虽然不变，但强度会逐渐增强。孕34周左右胎儿头朝下，体积变大，运动的空间越来越小，胎动会变得更为强烈，有时会带来不便和不适。
睡前平躺时，由于自身放松和宫内环境对胎儿的刺激，胎动往往会增多或变得更加明显。一般来说，孕晚期每个小时胎动数应不少于10次。如果胎动突然减少或停止，可能意味着胎儿出现了某些问题，应尽快就医。
同时，睡前平躺时还需注意以下几点：
1. 避免腹压。躺下时要慢慢转身，避免引起腹部碰撞或压迫，以免刺激胎儿。
2. 保持舒适。选择舒适的姿势，可垫上枕头或被子增加舒适度，不要使自己过度疲劳或神经兴奋。
3. 注意安全。孕妇在睡前平躺时要避免从床上跌落等意外伤害。
孕妇在孕晚期应养成定期观察胎动的良好习惯，并保持平时的充足休息和饮食营养。如有任何不适和疑问，应及时就医。
