两岁宝宝食用牛奶是非常重要的，因为牛奶是一种富含营养的食品，对于宝宝的生长发育有很大的帮助。但是，牛奶中的钙含量虽然很高，但不一定能完全满足宝宝的需要，特别是在2岁以下的幼儿。因此，宝宝还需要摄取其他富含钙的食品。
在宝宝2岁之前，母亲的乳汁中含有足够的营养，能够满足宝宝的生长需求。但是，从宝宝2岁开始，母亲的乳汁的营养成分会逐渐减少，这时候，宝宝的食谱中加入一些富含钙的食物，是非常有必要的。
富含钙的食物很多，如豆腐、芝士、酸奶、奶酪等。宝宝可以通过常吃这些食物来补充钙质，以维护健康的骨骼和牙齿。同时，多晒太阳也可以促进宝宝的钙吸收。
需要注意的是，宝宝不能过量摄取钙，否则会造成钙沉积，增加肾结石、子宫结石等疾病的风险。因此，在选择补钙食品时，应该注意控制摄入量，避免过量。
总而言之，两岁宝宝需要摄取足够的钙质来促进其健康的生长发育，但同时也需要控制摄入量，确保合理补钙。除了牛奶，其他富含钙的食品也可以成为宝宝健康成长的好帮手。
