六个月宝宝除了D3补钙，还应该吃什么，这是一个很普遍的问题，因为六个月的宝宝处于一个生长发育的关键期，营养需求比较特殊。以下是一些应该注意的营养。
1. 铁元素
六个月宝宝的铁元素需求量开始快速增加。母乳、配方奶中的铁含量有限，因此，六个月的宝宝需要额外摄入含有丰富铁元素的食物。一些含铁的食物包括肝、肉类、鱼类、蛋类、绿叶蔬菜等。
2. 蛋白质
六个月宝宝的蛋白质需要量不断增加，这是因为蛋白质是宝宝身体内构建组织和细胞所必需的物质。母乳、配方奶已经会提供充分的蛋白质，但宝宝的饮食中还应摄入蛋白质来源广泛的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类、黄豆制品等。
3. 碳水化合物
碳水化合物是宝宝获取精力和热量的来源之一，也是宝宝开始吃固体食物时需要摄入的营养素。首选高纤维的食物，如糙米、全麦面包、小米粥、麦片等。
4. 油脂
油脂是宝宝脑发育必须的元素之一。六个月的宝宝应该均衡地摄入油脂，比较适宜的油脂包括橄榄油、菜籽油、泡沫油等常用食用油脂。
5. 维生素
除了Vitamin D3，六个月的宝宝还应摄入其它类型的维生素，比如维生素A、B、C、E，如红橙色蔬菜、水果、全麦面包、红肉、瘦肉、乳制品等食物。
总的来说，六个月的宝宝应注意吸收平衡的营养元素，多瞄准后果持久、多样化的食物。若宝宝有对特定食物过敏现象，父母应特别注意，必要时及时咨询医生。
