维生素D是宝宝成长所必需的营养物质之一，它有助于骨骼发育和免疫力提高。因此，每天给宝宝摄入足够的维生素D非常重要。那么，每天应该给宝宝摄入多少维生素D呢？
按照世界卫生组织推荐的建议，0-12个月的婴儿每天需要额外摄入400-600国际单位（IU）的维生素D，而1-18岁儿童每天需要额外摄入600-800 IU的维生素D。
在中国，0-3岁宝宝每天需要额外摄入400-600 IU的维生素D，而3-18岁儿童每天需要额外摄入600-800 IU的维生素D。因此，父母应该尽力确保宝宝在日常饮食中获取足够的维生素D或采取维生素D补充剂。
宝宝可以从以下食物中获取维生素D：鱼类（如鲈鱼、鲑鱼和鲭鱼）、蛋黄、肝脏、奶制品和一些麦片等。然而，这些食物提供的维生素D量并不够儿童的日常需要，因此仍需采取维生素D补充剂。
综上所述，每天给宝宝摄入足够的维生素D至关重要，这有助于骨骼发育和免疫力提高。在确定给宝宝补充维生素D的剂量时，请遵循世界卫生组织或中国营养学会的推荐建议。
