对于一个46天的宝宝，最重要的是保持良好的营养摄入和健康的成长。以下是一些建议的维生素补充，以确保宝宝获得足够的营养和健康成长。
1.维生素D：宝宝需要足够的维生素D来帮助钙的吸收和骨骼的健康成长。宝宝可以通过晒太阳来合成维生素D，但这通常不足够。因此，大多数婴儿需要补充维生素D。建议每天补充400IU的维生素D。
2.维生素K：宝宝的肠道菌群尚未完全发育，因此可能需要额外的维生素K来帮助凝血和骨骼健康成长。维生素K可以在母乳或配方奶中得到，但有时需要额外的补充。建议婴儿每天补充2mg的维生素K。
3.维生素C：维生素C促进体内铁的吸收，并且对免疫系统和皮肤健康非常重要。母乳足够地提供了维生素C，因此在母乳喂养的情况下，一般不需要额外补充维生素C. 富含维生素C的食物包括熟番茄，橙子，草莓，西兰花和土豆。
4.维生素B12：鲜奶制品对于维生素B12的来源关键。因此母乳喂养婴儿可以额外补充维生素B12。建议每天补充1mcg的维生素B12.
5.其他维生素和矿物质：宝宝的饮食可能不足以提供足够的其他维生素和矿物质，因此可能需要额外的补充。这些包括维生素A、E等重要维生素和铁、锌等矿物质。欲了解更多的细节，建议征询儿科医师的意见。
总之，46天的宝宝需要多种维生素和矿物质来支持健康的成长，确保摄入的营养足够而全面。建议婴儿的辅食提供多样化的食物，各类营养素均衡地摄入，不过太早引进固体食物往往是不建议滴。您可以在与儿科医师进行咨询和讨论，并遵循其建议补充宝宝所需的维生素和矿物质。
