宝宝发烧时体内的温度会升高，为了降低体温，身体会通过汗腺将热量散发出去。然而有些宝宝发烧时却不容易出汗，导致体内热量没有得到有效散发，进一步加重了发烧的症状。下面介绍一些方法帮助宝宝出汗。
1. 调节室温
室温过高会导致宝宝出汗不畅，建议将室温控制在22-25℃，使用制冷器、调节空调等方式来调节室温。
2. 让宝宝多喝水
水分是身体散发热量的前提条件，多给宝宝喝水，可以增加汗液量，促进宝宝出汗，从而降低体温。
3. 给宝宝洗澡
适时给宝宝洗个澡，可以通过水温的调节让宝宝的温度得到改善，同时可以让宝宝出汗。
4. 按摩
适时对宝宝进行按摩也能帮助宝宝出汗。可以在宝宝的额头、后脑勺、颈部等位置轻轻按摩，从而促进汗液的分泌。
5. 给宝宝换衣服
宝宝发烧后，身上的汗液容易导致衣服湿润，建议及时给宝宝换衣服，以免湿气滞留在身体表面，阻碍身体散热。
6. 给宝宝贴散热贴
散热贴的作用是通过贴在宝宝前胸位置，促进汗液的分泌，从而使宝宝出汗，进而降低体温。
总之，宝宝发烧千万不可急躁，要及时采取相应的措施。如果宝宝发烧持续时间过长或症状过于严重，建议及时就医。
