四岁宝宝需要摄取足够的维生素D，以维持其健康成长。 维生素D主要是通过饮食和阳光照射获取的，但是很多儿童并不能满足人体所需的维生素D量。一些儿科医生和家长通常采取维生素D补充剂来保证孩子摄取足够的维生素D，从而保持其整体健康。
对于四岁宝宝而言，每天所需的维生素D量应该在400 IU（国际单位）左右。另外，如果家长发现孩子季节性缺少阳光照射，可以考虑增加至600 IU，以确保孩子获得足够的维生素D。
至于维生素D补充剂的价格，大多数药房中的常规儿童维生素D补充剂价格都比较合理，一般在10至20美元之间。尽管如此，建议家长们在选择维生素D补充剂之前咨询医生或营养师，以确保选择的产品适合孩子的年龄和体重，以及不带来任何副作用。
此外，家长不应仅仅依靠维生素D补充剂来确保孩子的维生素D摄入量。增加一些富含维生素D的食物，如沙丁鱼、鸡蛋黄、奶酪和鲑鱼等，也有利于确保孩子的健康成长。
