秋季是一个季节性的变化期，气温日渐降低，尤其夜间温差大，容易导致宝宝睡觉出汗的现象。很多家长都觉得宝宝睡觉出汗是身体不适的表现，其实并不一定。下面我来详细解释一下宝宝秋天睡觉出汗的原因。
第一，室温过高。由于天气转凉，家长为了保证宝宝睡得舒适，往往会开启暖气，调高室温，而宝宝的体温调节能力相对较弱，容易受到外界温度的影响，过高的室温也会导致宝宝睡觉出汗。因此，家长需要注意室温的设置，一般保持在20℃左右即可。
第二，宝宝穿衣过多。很多家长会穿得让宝宝整个身体包裹得严严实实，以为这样可以保暖，实际上却会让宝宝过多地出汗。尤其是晚上睡觉的时候，穿太多的衣服会让睡眠质量下降，也会导致睡眠时出汗。
第三，宝宝调节体温能力还不够强。宝宝出生后，身体的各个系统都还在逐渐发育，调节体温的能力也有限，在秋季气温变化较大的情况下，很容易导致宝宝出汗。
除了以上几种因素外，宝宝睡眠质量不好、营养过剩等都可能导致宝宝睡觉出汗。但是，如果宝宝出汗的时间和地点在夜间睡眠期间并且在正常情况下没有出现其他异常症状，家长也不必过分担心，可以选择减少室温和调整宝宝睡衣。如果宝宝长期出汗或出汗量较大同时伴有其他异常症状，那么建议家长及时带宝宝到医院进行检查，以便及时发现问题。
