宝宝在出生后的前六个月中，建议母乳喂养或配方奶喂养。这段时间内，宝宝所需要的钙质可以从母乳或配方奶中获得。在宝宝开始添加固体食物后，应该注重给宝宝提供含有丰富钙质的食品，例如豆类、绿叶蔬菜、奶制品等。
建议在宝宝6个月时开始添加固体食物，同时可以逐渐引入牛奶及其制品。但不要替换母乳或配方奶，只是将牛奶作为补充品加入宝宝的饮食中。
需要注意的是，宝宝在饮用牛奶及其制品时要特别小心。牛奶中含有的蛋白质与钙质比例不协调，过多的牛奶可能影响到宝宝对其他食物的消化吸收，导致宝宝出现营养不良等问题。此外，过量的钙质摄入可能会出现消化问题。因此，在给宝宝补充钙质时，应该注意用量适当，不可过量。
除了牛奶，另一种非常好的补钙饮品是芝士奶昔。它也包含了其他的营养物质，比如蛋白质、维生素D等等。一些补钙的食品还有贝类、坚果、酸奶等等。这些食品都是很好的补钙食品，可以使宝宝保持足够的钙质摄入，同时又能帮助宝宝获得其他重要的营养物质。
总之，给宝宝补钙奶的时间应该是在添加固体食物后，但不可过量，以免造成宝宝健康问题。具体的摄入量可咨询医生或营养师。
