宝宝的骨骼发育和生长离不开钙的支持，而且海南的阳光和海鲜资源是宝宝补钙的最佳天然来源。海南宝宝补钙可以通过以下食物来实现：
1.海鱼：海鱼是含钙量较高的水产之一，如秋刀鱼、黄花鱼、鲷鱼等，都是不错的选择。
2.海鲜：海河鲜里含钙比较高的有贻贝、海螺等。可以用清蒸或者火锅的方式食用。
3.蛋类食品：蛋黄是一种天然的钙源，而且人体对其吸收率比较高，每天可以适量食用。
4.绿色蔬菜：海南的气候条件非常适合绿色蔬菜的生长，其含钙量比较丰富。菠菜、青菜等绿叶蔬菜中含钙量较高，适量食用可补充钙质。
5.豆制品：豆浆、豆腐、豆皮等豆制品中含有大量的钙。
总之，海南宝宝可以通过天然的饮食来吸收足够的钙质，而且多种食物的搭配也可以增强钙质的吸收效果。当然，在宝宝的食品适量增加一些奶制品也是不错的选择，如牛奶、酸奶等，这些奶制品不仅含钙量丰富，而且还含有其他蛋白质、维生素和矿物质，能够为宝宝提供全面的营养。
