补充维生素D对于婴儿成长发育是必不可少的。在宝宝刚出生时，其体内所储存的维生素D来源于母亲子宫内时的储存以及经胎盘进入体内的维生素D。但是，这些储存在出生后很快就会消耗殆尽。特别是对于亚洲国家的宝宝而言，由于日照时间较短，太阳光照不够强烈，导致维生素D的摄入量不足，加上现代人缺乏户外活动的习惯，更是会使得宝宝体内的维生素D短缺。
维生素D的主要作用是帮助身体吸收钙和磷，这是婴儿骨骼生长所必需的。缺乏维生素D会导致佝偻病，这是一种骨骼软弱的疾病，它会导致膝盖以下部位的骨骼腰脊弯曲，牵扯到上肢、下肢、骨盆和肩带，导致脊椎痛、弯曲等症状，对小婴儿身体的健康发育非常不利。
因此，推荐宝宝从出生后至一岁的每天补充400-600 IU的维生素D，以确保宝宝的骨骼健康和生长发育。进行补充维生素D的最好方式就是母乳或配方奶中添加维生素D滴剂。一般而言，母乳喂养的宝宝需要每天服用400 IU的维生素D；而配方喂养的宝宝则需要每天服用400 IU的维生素D，因为配方奶多数都已经添加了维生素D。
总之，宝宝在两周半时需要持续补充维生素D，直到一岁之后，宝宝日常饮食摄取到充足的维生素D为止。建议在宝宝的日常食谱中多增加一些富含维生素D的食物，例如鱼类、蛋黄和鱼肝油等。此外，家长应该带宝宝经常晒太阳，因为皮肤可以通过紫外线来合成维生素D，但是需要注意的是，不要让宝宝在强阳光下暴晒，选择早上或晚上光线较柔和的时候，晒的时间要适当，防止过量晒太阳导致日晒过量。而对于家长们来说，要时刻提醒自己关注宝宝的身体状况，及时调整饮食营养并需定期带宝宝体检，确保宝宝的身体健康。
