俩岁的宝宝还处于成长发育阶段，身体各方面都尚未完全发育健全，因此很容易出现一些偏离正常的健康问题，比如脾虚和爱出汗。脾虚是指宝宝的脾脏功能不足，导致消化能力不佳，进而影响宝宝的健康发展。而爱出汗则是因为宝宝体内的阳气不足，表现为手脚心、脸部等部位出汗量较大。
针对这两个问题，家长可以采取以下措施：
1.饮食调理：脾虚的宝宝需要多吃一些易消化的食物，比如瘦肉、鱼类、蔬菜等。同时也不能吃太多油腻和辛辣的食物，否则会加重脾虚的症状。另外，可以给宝宝喝些益生菌饮料，增强宝宝的消化功能，改善脾虚。
2.适当运动：爱出汗的宝宝需要适当的运动来增强阳气，可以让宝宝多出去玩耍，进行一些轻松的运动，比如跑步、跳跳操等。但要注意不要让宝宝运动过量，避免过度疲劳。
3.穿着调理：爱出汗的宝宝需要穿着透气、吸汗的衣物，避免宝宝在过度出汗后着凉。也要注意不要给宝宝穿太多衣服，避免过度的保暖导致出汗加重。
4.调节作息：宝宝需要有规律的生活作息，养成良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳。这可以帮助宝宝保持身体健康，减少脾虚和出汗等问题的发生。
总之，对于俩岁的宝宝而言，家长应该密切关注宝宝身体状况，随时调整宝宝的饮食、运动和作息规律，帮助宝宝健康成长。如果宝宝出现严重的脾虚和出汗问题，应该及时就医，接受专业的诊治和治疗。
