对于纯奶粉喂养的宝宝来说，如果要保证足够的钙摄入，家长需要采取一些方法帮助宝宝补钙。
1. 食品补钙
选择一些富含钙质的食物，如酸奶、豆腐、小鱼干、海带、虾皮、紫菜、乌骨鸡等，这些食物中的钙质可以有效提高宝宝的钙摄入量。
2. 睡前给宝宝喝奶
晚上睡觉前给宝宝喝一杯奶是补钙的好方法。不过需要注意的是，不要在宝宝吃太多的食物后再喝奶，以免减缓钙质的吸收效果。
3. 晒太阳
阳光中的维生素D可以帮助身体吸收钙质。家长可以让宝宝适量的晒太阳，这样可以增加宝宝体内钙质的吸收。
4. 做为宝宝零食的食物也应该精选
蔬菜是宝宝的良好食品，宝宝可以尝试各种蔬菜口味，口感多变，富含的钙质也能有效的满足宝宝的营养需要。
如果家长感觉宝宝摄入的钙量不足，可以在医生的指导下添加钙剂进行补充。在给宝宝添加钙剂的时候，一定要按照医生建议来使用，不要擅自增加剂量。此外，添加钙剂也不能完全替代食物补钙，各种富含钙质的食物还是最好的选择。
