立春是二十四节气中的第一个节气，也是春季的开始。随着气温渐渐升高，宝宝的身体逐渐适应了春天的气候变化。但是，在气温尚未完全稳定的时期，要特别注意给宝宝补充营养素。这其中包括补充钙和锌。因为钙和锌对于宝宝的成长发育和免疫力提升非常重要。
1、宝宝需要补钙
钙是宝宝成长发育的基础，尤其是对于骨骼生长和牙齿发育至关重要。在春季来临之际，宝宝的骨骼生长速度会加快。因此，春季是宝宝钙需求的高峰期，也是补钙的最佳时期。
2、宝宝需要补锌
锌是一种重要的微量元素，它对于宝宝的生长发育、智力发展和免疫力提升都有很大的作用。锌还有助于预防疾病，促进伤口愈合，缓解皮肤敏感等。春季是宝宝感染病毒和细菌的高发期，因此，补充锌有助于提高宝宝的身体免疫力，预防疾病。
3、如何补充钙和锌
• 食物补充：带有丰富钙和锌的食物可以加入到宝宝的饮食中，如牛奶、奶酪、酸奶、豆类、海鲜等。
• 补充剂补充：在宝宝的饮食中，有时候很难满足钙和锌的需求。因此，需要使用补充剂来补充不足的营养素。但是，补充剂的使用，必须严格按照医生的建议来使用。
总的来说，宝宝在春季需要补充钙和锌，以保证身体的健康和免疫力。 除了及时补充必要的营养素，宝宝的饮食结构、运动时间和户外活动等更应该得到父母的关注和调整，以确保宝宝的全面健康。
