妈妈呛奶是指母乳在喂奶过程中被吸入气管或喉咙，呛到奶而引起的不适，常见于初为母亲的人群。呛奶后，产生的感觉是窒息、咳嗽、喉咙痛等。但不用担心，呛奶并不会对婴儿和母亲的健康产生不良的影响。不过当遇到呛奶这种情况时，妈妈们可以采取以下方法：
1. 放慢喂奶速度
喂奶时可以适当放慢喂奶的速度，母亲或者奶瓶喂奶时最好让婴儿保持安静，避免他们猛吸或猛吞，避免乳奶流入气管。
2. 喝水
妈妈可以在喂奶前多喝一些水，水的密度比奶更小，能够软化母乳，可以减少呛奶的风险。
3. 改变哺乳姿势
当婴儿吸取乳汁时，母亲可以调整婴儿的位置，将其头部略微向后仰，倾斜约45度，以便奶流至舌根部，而不会进入气管。
4. 见缝插针
在喂奶时，妈妈可以抽出乳头，让空气进入母乳流中，以降低乳汁流速，减少呛奶的风险。
5. 做过度热处理
将母乳过热，使其自然冷却，有助于脂肪和其他成分均匀分布，减少液体的粘性，降低母乳的浓度，从而减少呛奶的风险。
小结：在母乳喂养时，产妇应保持耐心，让婴儿拿到尽量多的乳汁，而不要急于让婴儿吸取，可以提前预留一些空气，以减少呛奶的风险。并且，如果您对喂奶有任何疑问，请咨询医生或护士的指导。
