胎毒，是指胎儿在子宫内所受的毒害，一般来自母亲的体内，包括遗传因素、荷尔蒙、化学物、放射线等。胎毒会影响胎儿的生长和发育，甚至会导致畸形、早产、低出生体重等不良结果。因此，孕妇需要采取一定措施去除体内的胎毒。而水果就是一种天然的去胎毒食品，以下介绍几种比较有效的水果。
第一、苹果：苹果中含有丰富的果胶和纤维素，可以抑制人体内一些有害物质的吸收，排除体内的有毒物质，有助于预防贫血、肝损伤、肠道疾病等。
第二、橙子：橙子中含有丰富的维生素C和果胶，可以增强免疫力，对抗自由基，促进细胞代谢，有助于软化血管，预防内分泌紊乱、皮肤过敏等问题。
第三、葡萄：葡萄中含有的多酚类物质具有明显的抗氧化和解毒作用，可以清洁肝脏和肠道，预防胆结石、胰腺炎等疾病发生，还可以增强记忆力和提高睡眠质量。
第四、番茄：番茄中含有大量的胡萝卜素、维生素C等营养成分，可以清除体内的自由基，维持机体的正常功能，预防预防口腔溃疡、胃炎、胃癌等疾病。
第五、蜜瓜：蜜瓜中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素C、钾等营养成分，可以减轻肾脏负担，提高身体的免疫力、抗氧化、杀菌和抗炎作用，有助于保护胎儿健康。
因此，孕妇在孕期可以适量食用上述水果，有助于减少身体内的胎毒堆积，增强身体的免疫力和抗氧化能力，保证胎儿的健康发育。但是需要注意的是，在食用水果的时候，也要根据自身的身体状况、饮食习惯和孕妇期间的阶段合理搭配，不要过量，避免对孕妇和胎儿的健康产生不良影响。
