在这个年龄段，宝宝的骨骼正在不断生长和发育，补钙十分重要。此外，宝宝的脑部发育还需要充足的钙质作为支撑。
以下是一些补钙的方法：
1.食物：宝宝可以食用含钙丰富的食物，如牛奶、芝士、酸奶、豆腐、海产品、菠菜等等。这些食物中的钙能够被宝宝的身体充分吸收和利用。
2.日光浴：让宝宝在日光下适当晒太阳，有助于促进维生素D的合成，维生素D是钙的吸收和利用必不可少的元素。
3.补钙剂：如果宝宝的饮食中无法获得足够的钙，可以考虑给宝宝补钙剂。但必须在医生的建议下使用，以避免过量摄入。
补钙时需要注意以下几点：
1.不要将钙的摄入超过每日建议的量。宝宝的身体能够吸收的量是有限的，过量的摄入可能会对宝宝的健康造成影响。
2.不要将补钙剂视为主要食物来源。宝宝需要吃均衡的饮食，以获取其他必要的营养素和能量。
3.宝宝的钙需求会随着年龄的增长而变化。当宝宝长大后，每天需要的钙量也会增加。因此，父母需要注意随着宝宝的成长，钙的摄入量也需要适当调整。
