宝宝六个月后逐渐进入辅食期，适当添加适量的肉类是有益的。肉类是宝宝获取钙、铁、锌等营养的重要来源，但需要注意搭配和适量。以下是宝宝可以吃的肉类：
1. 瘦肉：瘦肉中的蛋白质含量较高，而脂肪含量较低，非常适合宝宝食用。宝宝可以吃煮熟的瘦肉，如鸡肉、鸭肉、牛肉等。
2. 鱼肉：鱼肉中含有丰富的Omega-3脂肪酸和维生素D，这些对宝宝的视力和免疫系统都有好处。宝宝可以吃煮熟的鱼肉，如鲈鱼、鲳鱼、鲨鱼等。
3. 内脏：内脏中的血红蛋白含铁量相对较高，可以帮助宝宝补充铁元素。但内脏中的胆固醇含量较高，不宜过多食用。宝宝可以吃煮熟的动物内脏，如豬肝、牛肝等。
4. 海鲜：海鲜像鱼肉一样，富含Omega-3脂肪酸和维生素D等营养素，还含有一些矿物质。但是，宝宝的消化系统比较娇嫩，不能吃生海鲜，以煮熟的为宜，如虾、蟹、贝等。
需要注意的是，对于宝宝来说，食物的口感也很重要。食物应该切碎或磨碎，适合宝宝嚼食。同时，肉类应该搭配蔬菜、水果等食物，营养均衡。最后，要避免肉类的过多摄入，否则会引起营养过剩的问题，对宝宝健康有害。
