宝宝在出差期间，饮食方面一定要注意均衡，尤其是补钙的问题。钙质对于宝宝骨骼发育至关重要，因此父母们应该确保宝宝在出差期间能够补充足够的钙质。下面列举了几种钙质丰富且易于携带的食品，供父母们参考。
第一种是奶制品，如牛奶、奶酪、酸奶等。这些食品中都含有大量的钙质，而且味道也比较好，宝宝通常都爱吃。可以选择小包装的牛奶或酸奶，方便携带。
第二种是豆制品，如豆腐、黄豆、豆浆等。这些食品中也含有丰富的钙质，而且还含有其他营养物质，对宝宝的成长发育也有很好的帮助。可以煮一锅豆腐汤或者豆浆，放在保温瓶里带进旅途中，方便宝宝饮用。
第三种是蔬菜和水果，如菠菜、西兰花、芹菜、橙子、苹果等。这些食品不仅含有一定的钙质，还有其他营养物质，也是宝宝健康成长必不可少的食物。可以准备一些小包装的水果，如苹果、香蕉等，方便宝宝在行进中食用。
最后还要提醒一点，宝宝在出差期间要多喝水，保持充足的水分。因为水分不足会影响到钙质的吸收，影响宝宝的健康。因此，一定要确保宝宝在出差期间有足够的水和补充钙质的食物，以保障宝宝的健康成长。
