当宝宝发烧时，父母们最关心的问题是如何让宝宝出汗，因为出汗是排除体内热量的一种方式，可以帮助降低宝宝的体温，缓解症状。而宝宝出汗的速度和程度受多种因素影响，包括体质、环境、服用药物等等。以下是一些关于如何让宝宝出汗的建议：
1. 调节宝宝的睡姿和穿着：让宝宝穿上轻薄、透气的衣服，不要盖太多被子。同时，让宝宝的睡姿保持平躺，不要弯曲或压迫身体部位，这样能够避免影响出汗。
2. 适量运动和按摩：帮助宝宝做一些适量的运动，例如拍打身体、挥动手脚等，能够促进血液循环，使宝宝体内的热量更容易排出。同时，做一些温柔的按摩也可以刺激皮肤的毛细孔，加速出汗速度。
3. 喝足够的水：让宝宝多喝水，增加排汗的次数和量。母乳或配方奶都可以。如果宝宝不能够喝太多水，也可以用湿毛巾擦拭宝宝的额头、颈部或手脚心，帮助他们退热。
4. 控制室内温度和湿度：保持室内涼爽和通风，使用空气净化器或空调，可以控制湿度和温度，减少宝宝出汗的不适感。
需要注意的是，不要强迫宝宝出汗，而应该给予适度的帮助和调节，同时注意观察宝宝的表现，如是否有口渴、脱水等症状。当宝宝出汗过多，应该及时调整环境和衣着，以保障宝宝的健康。
