宝宝需要的维生素从各种膳食中得到。许多水果富含维生素，是宝宝膳食中不容忽视的重要组成部分。宝宝吃水果不仅能够补充维生素，还可以增强身体免疫力，促进健康成长。以下是几种水果中含有维生素的情况：
1. 橙子：橙子是含有维生素C最丰富的水果之一。100克的橙子中含有60毫克左右的维生素C，维生素C是促进婴幼儿新陈代谢的必需元素，可以提高机体免疫力，有助于宝宝有效对抗疾病。
2. 猕猴桃：每100克猕猴桃含有70毫克的维生素C，大约是橙子的两倍。此外，猕猴桃中含有较丰富的维生素K和维生素E。维生素K有助于促进骨骼发育，维生素E则可以增强血管壁弹性，保护血管免受损伤。
3. 草莓：草莓含有许多维生素和矿物质，其中包括维生素C、维生素A、维生素K和钾等。宝宝长期食用草莓不仅可以满足身体对维生素的需求，还能帮助宝宝降低患上肥胖症和2型糖尿病的概率。
4. 苹果：苹果是一种富含维生素的水果。每100克苹果中含有10毫克的维生素C，同时还含有丰富的维生素K和叶酸，有助于促进宝宝的骨骼发育和血液循环。
5. 香蕉：香蕉是含有大量钾的水果之一，钾是帮助宝宝调节体内电解质平衡、保持健康的必需元素。此外，香蕉还含有丰富的维生素B6，有助于帮助宝宝产生健康的红血球。
总的来说，如果您想给宝宝吃含有维生素丰富的水果，可以尝试一些富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃；也可以尝试富含维生素K和钾的水果，如草莓和苹果；香蕉富含钾和维生素B6。选择适当的水果，合理搭配，对于宝宝来说是一种健康的膳食。
