补充维生素D对七岁宝宝的身体发育确实有一定的帮助，但直接说补充维生素D就一定能增加身高是不准确的。补充维生素D的主要作用是促进钙和磷的吸收，帮助维持骨骼的正常生长和发育。如果七岁宝宝缺乏维生素D，就会导致骨骼发育不良，影响身高的增长。
然而，七岁宝宝的身高发育主要取决于遗传和生长激素。身高增长的关键时期是婴幼儿期和青春期，在这些时期，营养、运动和睡眠等因素都会对身高产生影响。如果七岁宝宝的饮食均衡、锻炼充足、睡眠充足，同时补充了足够的维生素D和钙，有助于维持骨骼的健康和正常生长发育，但并不能直接影响身高的增长。
因此，家长应该全面关注宝宝的健康，不单单是补充维生素D，而是要注意提供全面均衡的饮食，多运动，充足睡眠，保持健康的生活方式，才能促进宝宝的身体健康和正常发育，最终达到身高增长的目的。同时，家长还应该根据宝宝的身体状况和身高情况，及时咨询医生，了解更专业的营养和健康指导。
