宝宝在出生后的前6个月，主要靠人乳喂养，同时也需要额外的维生素D和钙来保持健康的骨骼发育。
一般而言，宝宝的钙摄取量应该大于500毫克/天，然而这个数值随年龄的增长而有所不同。在宝宝出生后数周内，仍需从人乳或奶粉获得足够的钙。在宝宝6个月的时候，他们需要开始补充固体食物。根据一般食物资料，牛奶或奶制品可提供钙和维生素D。但新生儿不宜食用牛奶，因为牛奶中含有过高蛋白和过高矿物元素。所以，初步固体食物应该以单一原材料制作为主，推荐的如米粉、鳗鱼、大豆等原材料。
在宝宝12个月之前，宝宝的良好骨骼发育应该通过饮食来实现。幼儿食物应当包括多样化的食品来满足宝宝各种不同的营养需求。含有VB2的瘦肉、鸡肉、鱼肉等，富含钙的豆类、蛋黄、菜叶等都是不容错过的食品，可以大大提升宝宝的骨骼健康。
总之，宝宝的骨骼发育需要足够的钙和维生素D来补充。家长们可以通过早期适当的补充和多样的饮食来帮助宝宝健康成长。同时，也必须注意饮食均衡，合理安排宝宝的膳食，这样宝宝就可以获得他们所需要的所有营养物质。
