宝宝打了疫苗后，维生素D3的摄入对他们的健康积极作用非常重要，但是家长需要注意的是，对于宝宝来说，维生素D3的摄入量应该在医生指导下进行。在宝宝打疫苗后，应该遵循以下建议：
1.医生建议下服用维生素D3：在宝宝接受医生建议下，家长可以给宝宝服用维生素D3，但是请根据医生的建议和宝宝的年龄、体重等情况来确定摄入量，以避免过量导致溶剂性维生素D中毒。
2.奶粉中添加维生素D3：大多数奶粉制造商都会在其产品中添加维生素D3，所以家长可以不用过多担心宝宝维生素D3的摄入量问题。不过请务必按照奶粉的饮用指导来使用，以保证宝宝获得充足的营养。
3.光照：阳光中的紫外线可以促进皮肤中的维生素D3生成，家长可以让宝宝适当晒太阳，但是需要注意的是，太阳光线强度过大或是晒的时间过长都可能导致宝宝的皮肤受到伤害，所以请家长注意宝宝晒太阳的时间和强度。
总之，宝宝打疫苗后可以摄入适量的维生素D3来促进骨骼健康发育，但是家长需要根据医生的指导来确定摄入量，并且注意奶粉中是否已经包含了足够的维生素D3。在宝宝日常的饮食中，家长还可以通过选择含有维生素D3的食物，如鱼类、蛋类等，来增加宝宝的维生素D3摄入量，但是也需要注意宝宝的饮食均衡和多样化。
