对于宝宝来说，摄入适量的维生素A是非常重要的，因为它对宝宝的生长发育、保持免疫力、视力和维持健康的皮肤等方面都有非常大的作用。但是，宝宝的摄入量需要根据每个宝宝的年龄和体重来确定。
根据国家卫生计生委发布的《中国居民膳食指南》中的标准，建议宝宝每天的维生素A摄入量应该如下：
- 0-6个月的婴儿：推荐摄入200ug视黄醇当做补充（这个要特别注意是补充剂的摄入）。
- 7-12个月的婴儿：推荐摄入300ug视黄醇作为补充。
- 1-3岁的幼儿：每天建议摄入350ug视黄醇。
- 4-6岁的小儿童：每天建议摄入400ug视黄醇。
这个摄入量最好是专业医生给出后在日常饮食中补充。
需要注意的是，如果宝宝摄入维生素A过多，可能会引起头痛、干燥的皮肤、恶心、呕吐、疲劳、头晕等不适症状，甚至有可能引起维生素A中毒。因此，在给宝宝补充维生素A时，家长需要注意控制摄入量，切勿过量。同时，宝宝也可以通过多食用一些富含维生素A的食物来获取足够的维生素A，如胡萝卜、红枣、南瓜、菠菜、鸡肝、鸡蛋黄等。而在宝宝的成长过程中，仔细观察宝宝的皮肤、视力、免疫力等方面的变化，及早发现问题，是保持宝宝健康的关键。
