孕期补钙是孕妇必须做的一项重要工作，因为孕期孕妇需要大量的钙质来满足胎儿的生长和自身骨骼的需要。钙是人体最重要的矿物质之一，它对于胎儿的骨骼、牙齿、肌肉和心脏等正常发育至关重要。此外，孕期补钙还有助于预防孕妇的骨质疏松，减少孕妇及新生儿的疾病风险。
虽然很多人担心孕期多补钙会导致宝宝头部过大，但这种担心是没有科学依据的。宝宝头大与孕期补钙并没有直接的联系。宝宝头部大小主要是由遗传、胎龄及其他因素决定的。孕妇补钙只会提高孕妇和胎儿钙的储备量，对宝宝的头部大小没有直接影响。
然而，孕妇过度补钙的确会对孕妇和胎儿健康造成影响。过度补钙会导致体内钙过量沉积，形成钙化灶，并且影响其他矿物质的吸收，从而增加孕妇骨质疏松的风险。另外，如果孕妇过度补钙，胎儿通过胎盘吸收过多的钙，将导致胎儿高钙血症，对宝宝健康造成潜在危害。
因此，为了保障母婴健康，孕妇需要在医生的指导下合理补钙。一般来说，孕妇每天需要摄入1000-1300毫克钙，其中尽量从饮食中摄入，剩余的通过补充钙剂等形式满足需求。在选择钙剂时，孕妇要注意选择易吸收、温和、无副作用的钙剂，并按照医生的建议合理剂量服用。
总之，孕期补钙是非常重要的，但需要科学合理地进行，不应过度补钙，而在医生的指导下适当控制摄入量，做到母子安康。
