宝宝从出生起就应该开始补充维生素D，因为除了母乳之外，人体无法摄取足够的维生素D。
根据美国儿科学会的建议，从出生起，每日应该给宝宝补充400国际单位的维生素D，直到宝宝开始食用富含维生素D的固体食物。这个建议也被其他国家的儿科学会所支持。
维生素D对于宝宝的身体发育和骨骼健康非常重要，它有助于钙质的吸收和利用。宝宝在成长期需要大量的钙质才能建立强健的骨骼，因此维生素D的作用尤为重要。同时，维生素D也对宝宝的免疫系统和心血管系统有一定的保护作用。
母乳中的维生素D含量很低，因此母乳喂养的宝宝尤其需要额外补充维生素D。当宝宝开始食用富含维生素D的固体食物时，可以逐渐减少维生素D的补充量，但仍需确保宝宝摄取足够的维生素D。
需要注意的是，在给宝宝补充维生素D时要按照医生或者药剂师的建议，避免过量补充。过量的维生素D摄入可能导致中毒，引起头痛、恶心、呕吐和肌肉疲劳等症状。因此，父母应该仔细阅读药品说明并咨询医生，遵循剂量指导补充适量的维生素D。
