宝宝的健康成长离不开营养的保障，其中钙和锌是宝宝身体发育所必需的元素。那么，什么季节宝宝补钙补锌好呢？
春季
春季是宝宝补钙补锌的好时机。因为春季气温较为温暖，宝宝的胃肠吸收能力增强，饮食也会更加正常和稳定。钙和锌是宝宝骨骼发育所必须的元素，在春季适当的补充这两种元素，可以促进宝宝骨骼发育，提高宝宝的免疫力。
夏季
夏季是宝宝补锌的好时机。天气炎热，多汗流失锌能力加强，适当补充锌可以增强宝宝的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。同时夏季水果和蔬菜品种丰富，含有大量的维生素C和β胡萝卜素，这些营养素可以帮助宝宝更好地吸收和利用锌元素。
秋季
秋季是宝宝补钙的好时机。将农产品做成零食也很好，比如煮熟的小黄鱼，提供维生素D和钙。秋季气温逐渐下降，宝宝往往不爱运动，这时候补钙就非常必要了。宝宝每天应该按照医生建议合理补充适量的钙，以提高宝宝骨密度和骨质量，预防骨质疏松等疾病的发生。
冬季
冬季是宝宝棕榈油补锌钙的好季节。采购一些富含锌和钙的食品如，黑芝麻、大枣等，为了锌和钙的同时补充也可以做一些黑芝麻牛奶、煮粥等晚餐小点，让宝宝在冬季得到充分的营养。
总之，钙和锌是宝宝健康成长所必需的元素，应该根据不同的季节选择合适的食物和方式来进行补充。当然，宝宝的补钙、补锌量应该根据年龄、体重和生长发育情况合理调整，遵循医生的建议进行补充，才能保证宝宝身心健康地发展。
