如果你的三个月宝宝感冒发烧了，那么你需要及时采取措施来帮助宝宝缓解症状，并且避免病情恶化。以下是一些建议：
1. 控制宝宝发烧：在家使用体温计测量宝宝体温，如果宝宝体温超过38度，那么你需要采取措施来控制宝宝的发烧。可以给宝宝喝温水，擦身体，房间保持适宜的温度和湿度等。
2. 给宝宝喂养：感冒和发烧会影响宝宝的食欲，所以你需要确保宝宝有足够的营养和液体。可以给宝宝喝母乳或奶粉，或者是让宝宝喝水或果汁等。
3. 使用适当的药物：如果宝宝发烧或感冒严重，你可以考虑使用一些药物，比如退烧药或感冒药等。但是请在医生的建议下使用药物，不要随便使用。
4. 保证宝宝休息：宝宝感冒发烧时需要足够的休息，你可以让宝宝多休息一些时间，避免太多刺激和活动。
5. 注意宝宝的卫生：宝宝感冒发烧时，需要保证宝宝身体清洁卫生，比如勤洗手，注意口鼻卫生等。
6. 观察宝宝的病情：如果宝宝的病情没有好转，或出现新的症状，那么你需要及时就医，以防病情恶化。
总之，对于三个月宝宝感冒发烧的情况，家长需要及时采取措施保护宝宝的健康，如果病情不明显改善，最好就医以免延误病情。
