产后的宝宝通常需要额外的钙质来支持其生长和发育。而对于很多父母来说，寻找高钙、易消化的食品是一大难题。下面列举一些补钙好消化的食品供参考。
1. 珍珠米糊：将珍珠米研磨细粉，煮成糊状，加入一点糖和牛奶。珍珠米糊不仅易消化，而且富含钙质和铁质，对宝宝的生长发育非常有益。
2. 核桃粉:把新鲜的核桃仁磨成粉末，加入适量的水或牛奶调匀，加热至沸腾，再加入适量的糖。核桃粉富含蛋白质和钙质，且能增加宝宝的食欲。
3. 豆浆：豆浆中含有丰富的植物性钙、镁以及维生素D等营养素，对宝宝补钙非常有益。可以将新鲜豆浆加糖和一点婴儿米粉，再加热成糊状，或者加入适量的水稀释后直接饮用。
4. 燕麦粥：燕麦中含有不少钙质，而且易于消化。将燕麦煮成粥，加入适量的牛奶和糖，再加入水稀释后喂给宝宝，即可享受美味的宝宝补钙食品。
5. 正常食品：除了上述几种食品，宝宝在产后可以食用一些富含钙质的正常食品，如奶酪、酸奶、豆腐、鱼类、蛋类等。这些食品不仅营养丰富，而且富含钙质，对促进宝宝的骨骼生长和发育非常有益。
总的来说，产后宝宝需要补充足够的钙质，因为容易消化的食物能够缓慢地向宝宝提供营养并避免对系统造成过多的压力。以上推荐的补钙好消化的食品可以帮助宝宝在健康的环境下生长和发育。
