小宝宝的身体需要吸收足够的维生素D，才能正常生长发育。维生素D一般都是通过阳光照射皮肤而合成的，因此室内活动的孩子，尤其是冬季常常得不到足够的光照，他们的维生素D摄入量比较容易不足。而对于母乳喂养的婴儿，因为母乳维生素D含量不足，小宝宝更容易缺乏维生素D。因此，小宝宝平时应该适当补充维生素D。
那么小宝宝维生素d什么时间吃最好呢？建议妈妈们在宝宝逐渐断奶后，从4到6个月开始逐渐加入维生素D的补充，直到宝宝开始从其他食物中得到足够的维生素D。目前市面上常见的婴儿维生素D补充剂有口服滴剂和片剂，每次需要按照说明书上的剂量给宝宝服用。
此外，小宝宝一般吃奶会比较频繁，妈妈们可以每次喂奶前将维生素D滴入宝宝的奶中，以确保宝宝每次喝奶都摄入到足够的维生素D。另外，小宝宝的身体对维生素D的吸收能力也比较弱，因此最好将维生素D滴剂直接滴在宝宝的舌头上，以便他可以更好地吸收。
总之，小宝宝在合适的时间适量补充维生素D非常必要，这有助于宝宝的骨骼发育，并且增强其免疫功能，有助于宝宝健康成长。妈妈们在给宝宝补充维生素D时一定要注意剂量和滴剂方法，以确保宝宝摄入到足够的维生素D。
