宝宝一岁了，是需要补钙的。在这个年龄段，宝宝的骨骼和牙齿正在迅速发育，所以需要足够的钙来支持宝宝的生长和发育。
钙是维持骨骼强度和牙齿健康的关键营养素。当宝宝的体内缺乏钙时，会导致骨骼易碎和骨质疏松等问题，同时也会影响牙齿的健康。因此，为了保证宝宝健康的成长，家长应该给予宝宝充足的钙质补充。
宝宝补钙的最好途径是从饮食中获得足够的营养。母乳是宝宝最好的食物，其中含有丰富的钙及其他重要的营养素。对于不吃母乳的婴儿，可以通过其他食物获得钙质，如奶粉、酸奶、芝士、鱼肉、豆腐、蔬菜等。
此外，除了饮食外，还可以采用其他的方法来帮助宝宝吸收更多的钙质。比如，在晴朗的天气中让宝宝接受阳光，阳光中的维生素D可以帮助钙的吸收。同时可以参考医生的建议，使用合适的钙制剂。
总之，宝宝一岁了是需要补钙的，这个过程需要通过正确的饮食和一些辅助方法来确保宝宝的骨骼和牙齿得到足够的营养。家长应该密切关注宝宝的饮食和健康，为宝宝提供最好的生长环境。
