对于六个月的宝宝来说，维生素D是非常重要的一种营养素。它可以帮助宝宝的骨骼和牙齿的发育，并加强宝宝的免疫系统，有助于预防感染和疾病。
由于宝宝的皮肤胶原蛋白含量高，皮肤较薄，过滤紫外线的能力低，因此光线照射不足无法合成维生素D。所以，尽管天气晴朗，家里照明充足，不提供维生素D的食物，宝宝仍然需要额外的维生素D摄入量。
世界上许多国家和地区的营养学专家建议，0-12个月的婴儿每天应该摄入400-600国际单位的维生素D，中国是每天不少于200国际单位，而美国儿科学会推荐的摄入量为每天400-1000国际单位。综合各种指南，大多数专业人士建议在六个月之前的婴儿摄入400国际单位的维生素D。
如果宝宝通过配方奶咀吸吮奶粉，他们可能已经摄入足够多的维生素D，不需要额外的摄入。但是，如果你的宝宝是母乳喂养的，那么他很可能需要维生素D的补充。建议6个月以下的母乳喂养宝宝每天摄入400国际单位的维生素D。它可以通过量匙或滴管直接滴在宝宝的舌头上或直接加入奶粉、辅食或母乳中，也可在儿童医院和配方奶粉中添加。
当然，家长不应盲目给宝宝补充维生素D，宝宝的每一个阶段应该附带医生的指导，以避免过度补充。
