首先，要保证宝宝每天摄入足够的钙，母乳中的钙含量并不是特别高，因此需要母亲们摄入足够的富含钙质的食物，要注意蛋白质、脂肪等其他营养素也要均衡摄入，这样母乳中的营养成分才能够满足宝宝的需要。
其次，要给宝宝适当添加一些含钙的辅食，如米糊、米粉、豆腐等。此外，很多绿叶蔬菜也富含钙，如菠菜、芹菜等，不过这些食物同时也含有草酸，会影响钙的吸收，因此需要搭配其他食物，如牛奶、酸奶、芝士等。
最后，需要给宝宝保证充足的户外活动，太阳光中的维生素D可以促进钙的吸收和利用，可以让宝宝晒太阳，但要注意防晒措施，保证宝宝不受紫外线的伤害。
需要特别注意的是，如果宝宝存在严重缺钙的情况，需要及时就医，遵医嘱进行治疗。
