挑食的宝宝常常会让父母担心他们是否摄入了足够的维生素和矿物质。维生素是人体所必需的，但我们需要从食物中获取，因为我们自己无法生产。维生素不仅帮助我们维持身体正常的生理功能，还有助于增强免疫力和防病。所以，对于挑食宝宝来说，需要选择合适的维生素补充剂。
那么，挑食宝宝适合吃哪一款维生素呢？我们需要根据宝宝的年龄和特定的挑食问题来确定最合适的维生素种类。以下是一些常见的维生素补充剂：
1. 多维维生素片：这是一款常见的维生素补充剂，其中包括了所有常见的维生素和矿物质（如维生素A、B、C、D、E、铁、钙等）。这对于挑食宝宝来说是一个普遍有效的选择，因为不需要选择特定的维生素，而是直接摄入整个光谱的必需维生素和矿物质。
2. 维生素D：由于现在的宝宝很少太阳光暴露的时间，所以维生素D通常不足。这被认为是导致许多健康问题的主要因素之一，如佝偻病、骨质疏松症等。因此，为挑食宝宝选择适当的维生素D补充剂非常重要。
3. 钙和铁：这两种矿物质对于年龄为1至3岁的儿童尤其重要。铁有助于身体形成血红蛋白，钙则有助于骨骼和牙齿的生长 。这两种元素可以通过饮食或补充剂的形式获得。
毫无疑问，优质的饮食是获得足够维生素和矿物质的最佳方法。但对于挑食宝宝而言，补充剂是重要的选择。
最后，无论您选择什么类型的维生素补充剂，都建议您在使用前咨询医生。他们可以帮助您选择最合适的维生素补充剂，并建议正确的剂量方式和补充时间，确保您的宝宝健康成长。
